ヨーガ療法クラス

                             アーユルヴェーディックヨーガ療法クラス

                             ヨーガ療法とは、インドの伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに、

                 一般の人や不調や病を持つ人でも安全にできるように改良して作られたものです。

             体だけでなく、心の落ち着き、ストレス緩和など精神的な健康を得るためにも効果があります。

                              アーユルヴェーディックヨーガ療法では、

                ヨーガ療法に加えてアーユルヴェーダに基づいた生活や食生活についての話も交え、

           アーサナ（ヨーガの体操）、呼吸法、瞑想などを行いながら体と心と魂の健康を考えていきます。

                               インドでは病院やクリニックなどで指導されているヨーガです。

                                                  きついポーズなどはありません。

                                           自分を見つめるヨーガ、はじめてみませんか？

                 ☆   新都心のアシュヴィニ・アーユルヴェーダスクールにて開講中

　　　　　　　　　　　１回　￥１５００　チケット制　４回で￥５０００（１年間有効）

　　　　　　　　　　　 スペースに限りがありますので、必ず予約してご参加ください。

　　　　　　　　　　　コロナ禍のため、人数を制限して（各クラス４名まで）開催しています。

　　　　　　　　　　　消毒の徹底、空気清浄機の導入、指導者のマスク着用など行っています。

　　　　　　　　　　　今だからこそ、免疫力アップのために適度に体を動かしましょう！

　　　　　　　　　　　ご予約をお待ちしています♫

　                          ★　日曜日クラス　午前１０：００〜１１：３０

                                     ３月１４日、２１日　４月１１日、２５日

　　　　　　　 　★  平日クラス　午前１０：００〜１１：３０                       

                                     ３月1１日、１８日、4月１５日（木）、２７日（火）

　　　　　　　☆  空の森クリニック　ヨーガ療法クラス

　　　　　　　　不妊症治療のための空の森クリニックに通っている方のためのクラスです。　

　　　　　　　　詳細は空の森クリニックにお問い合わせください。

　　　　　　　☆ 空の森クリニック　０９８−９９８−００１１　

　　　　　　　　新型コロナウィルス感染防止のため、空の森クリニックでの講座は

　　　　　　　　しばらくの間、お休みとなります。